Početak vežbanja zna da bude stres za svakog pojedinca, što u neku ruku i jeste. U prvi nedeljama treninga telo napor prepoznaje kao stres i “brani” se poznatim mehanizmima (povrišen puls, umor, upala mišiča…). Nakon toga, ogranizam se privikava, stiče se kondicija i snaga. E baš u tim trenucima nam je potreban neko stručan, …
Sigurno ste se pitali koja je to jedna savršena vežba kako biste preoblikovali vašu zadnjicu?! Iako bi svi mi voleli da postoji čarobni štapić i ta jedna vežba kojom ćete se preoblikovati, u praksi je malo drugačije. Pored čučnja i iskoraka, koji su osnova svakog treninga za ovu regiju, izdvaja se još jedna, na prvi …
Vežbanje u paru Vam sada donosi popust. Prilikom uplate nekog od naših programa (teretana, pilates, yoga i aerobik) ostvarujete pravo na 50 % popusta. Potrebno sa Vama upišete još jednog novog člana. Motivišite sebe i druge i uštedite. Mesta su ograničena, krenite što pre i učinite nešto za sebe i druge.