Početak vežbanja zna da bude stres za svakog pojedinca, što u neku ruku i jeste. U prvi nedeljama treninga telo napor prepoznaje kao stres i “brani” se poznatim mehanizmima (povrišen puls, umor, upala mišiča…). Nakon toga, ogranizam se privikava, stiče se kondicija i snaga. E baš u tim trenucima nam je potreban neko stručan, …