Smeh Joga
Nešto sasvim novo u svetu i kod nas – smeh joga. Program vežbanja koji dokazano podiže raspoloženje i poboljšava fizičko stanje.
“Ne prepuštajte smeh slučaju, vežbajmo smeh Jogu“
Wellness program – Smeh Joga
Nedelja 11-12h
- Osmišljeno 1995. od strane doktora medicine Madan Kataria
- Zasnovano na činjenici da mozak ne razlikuje simulirani od stvarnog smeha
- Jedinstveni koncept gde svako moze da se smeje bez razloga, smisla za humor ili šalu
- Pokrećemo smeh kao vežbu u grupi sa razigranošću poput deteta
- Kombinuju se vežbe smeha sa vežbama disanja
- Kratkoročni i dugoročni efetki na zdravlje