Smiljanićeva 31, Beograd
011/ 240 62 89
narmush@yahoo.com

Blog

5 sigurnih pokazatelja kako odabrati ličnog trenera !

  Početak vežbanja zna da bude stres za svakog pojedinca, što u neku ruku i jeste. U prvi nedeljama treninga telo napor prepoznaje kao stres i “brani” se poznatim mehanizmima (povrišen puls, umor, upala mišiča…). Nakon toga, ogranizam se privikava, stiče se kondicija i snaga. E baš u tim trenucima nam je potreban neko stručan, …

Jedna jedina vežba do oblikovane zadnjice…a nije čučanj ni iskorak!?

Sigurno ste se pitali koja je to jedna savršena vežba kako biste preoblikovali vašu zadnjicu?! Iako bi svi mi voleli da postoji čarobni štapić i ta jedna vežba kojom ćete se preoblikovati, u praksi je malo drugačije. Pored čučnja i iskoraka, koji su osnova svakog treninga za ovu regiju, izdvaja se još jedna, na prvi …

Popust 50%

Vežbanje u paru Vam sada donosi popust. Prilikom uplate nekog od naših programa (teretana, pilates, yoga i aerobik) ostvarujete pravo na 50 % popusta. Potrebno sa Vama upišete još jednog novog člana. Motivišite sebe i druge i uštedite. Mesta su ograničena, krenite što pre i učinite nešto za sebe i druge.